这个简单的首字母缩略词可以帮助你判断你是否中风

　　根据美国疾病控制与预防中心的数据，中风是美国人死亡的第五大原因。布鲁克林纽约大学朗格尼医院血管神经学主任布兰登·吉里奥博士此前告诉《赫芬顿邮报》，大多数中风是缺血性中风，当流向大脑的血液被阻塞或减少时就会发生这种情况。

　　中风既严重又可怕。它们会造成持久的脑损伤，导致语言问题、视力问题、记忆力减退、身体功能下降，甚至昏迷。但专家表示，你越快解决中风问题，就越有可能避免上述问题。

　　“时间至关重要，患者应该立即就医，”克利夫兰诊所阿克伦总医院的中风医学主任艾哈迈德·伊特拉特博士此前告诉《赫芬顿邮报》。

　　医生们有一种有用而简单的记忆工具，可以帮助你识别中风的迹象，这样你就可以尽快得到帮助。以下是你需要知道的:

　　吉里奥说:“有一个缩写词叫做BE FAST，它被广泛接受。它以一种容易记住的方式列出了中风的症状，这样你就可以尽快得到帮助。

　　下面列出的组成缩写词的标志很快就出现了。以下是“快”的含义:

　　平衡-无法平衡或经历平衡变化。

　　视力-视力变化，包括模糊、重影或看不到东西。

　　面部下垂-面部下垂或微笑不均匀。

　　手臂-身体一侧手臂无力。

　　语言-语言变化，包括胡言乱语和含糊不清。

　　是时候打急救电话了哥伦比亚大学瓦格洛斯内外科医学院的中风神经学专家约书亚·威利博士此前告诉《赫芬顿邮报》，“t”也可以代表“可怕的头痛”。

　　“我们总是鼓励有中风迹象的人去寻求治疗，”威利说。这是即时护理，而不是等待下一次与医生的预约。拨打911。

　　某些人更容易中风，比如55岁以上的人、糖尿病患者、睡眠呼吸暂停患者等。

　　但根据美国中风协会的说法，你可以控制一些因素来降低风险。这些措施包括减少吸烟、控制高血压和高胆固醇、限制饮酒和吸毒以及增加体育活动。美国中风协会还建议多吃水果和蔬菜，瘦肉蛋白，如鸡肉和鱼，以及全谷物。

　　还有一些风险因素是你无法控制的，比如你的年龄、性别(中风在女性中更常见)、种族(中风在黑人中更常见)以及中风或心脏病发作的历史。

　　如果你属于上述任何一种类型，与你的医生谈谈你的中风风险，并监测自己是否有上述任何快速发作的症状，这是很重要的。