有态度的女性在怀孕期间更有可能经历过度的体重增加

　　宾夕法尼亚州立医学院的研究人员称，超重或肥胖的女性如果有“两个人吃”的心态，她们在怀孕期间更有可能体重过度增加。

　　医学和公共卫生科学副教授辛西娅·庄(Cynthia Chuang)研究了体重适当增加的女性和体重超标的女性的态度和习惯。超重的定义是身体质量指数在25到29之间;BMI大于29是肥胖。2009年，医学研究所建议正常体重的女性在怀孕期间增加25到35磅。超重的女性应该增重15到25磅，肥胖的女性应该增重11到20磅。

　　研究人员采访了29名怀孕前超重或肥胖的产后妇女。其中，11人达到了适当的指导标准，18人超过了建议的体重增加。研究参与者被问及她们的饮食习惯、孕吐经历和怀孕期间的体育活动习惯。

　　那些体重增加适量的人坚持饮食计划，并仔细选择食物。这些女性在怀孕期间摄入的卡路里很少或没有增加，锻炼的次数与怀孕前一样多或更多。

　　“总的来说，在怀孕期间，女性在调节体重方面更有目的性，”庄说。

　　体重增加过多的女性将这种经历描述为“为两个人吃饭”。她们在怀孕期间的目标更少，锻炼也比平时少。由于对食物的渴望，他们选择的健康食物更少，吃得更多。

　　美国妇产科医师学会建议体重正常的孕妇每天多摄入300卡路里，超重或肥胖的孕妇每天少摄入300卡路里。

　　没有一个超过体重增加指南的参与者符合联邦运动指南，该指南建议每周进行150分钟的中等强度运动。约有一半的妇女在产前检查或在家测量体重时记录了自己的体重。

　　怀孕期间体重增加过多会导致产后和长期体重增加和肥胖。它还可能导致早产和其他不利事件。

　　妇女应该在怀孕前或怀孕早期接受产前保健提供者关于体重增加目标的建议和反馈。

　　“女性在怀孕期间密切监测自己的体重增加，可以预防未来的并发症，”庄说。